1. El arabalarının kullanılması, manuel kaldırma ihtiyacını azaltabilir ve sırt gerginliğini en aza indirebilir; genellikle aşağıdaki faaliyetler için en iyi seçimdir:
Hacimli veya ağır eşyaların yüklenmesi ve boşaltılması;
Malların taşınması sırasında takılma riskinin azaltılması.
2. Taşınan malların ağırlığına ve boyutlarına uygun olduğundan emin olarak işe uygun el arabası seçin:
Özel el arabaları yalnızca amaçlanan özel amaçlar için kullanılmalıdır (örneğin, kavisli çerçeveli veya alt kızaklı bir el arabası, silindirik konteynırların taşınması için tasarlanmıştır);
Ulaşım rotanızı önceden planlayın ve tüm engelleri kaldırın;
Güvenli, kaymaya karşı-dayanıklı ayakkabılar-ANSI-onaylı güvenlik ayakkabıları giyin, ayaklarınızı düşen nesnelerden ve el arabasının tekerleklerinin yol açabileceği olası yaralanmalardan korumak için önemle tavsiye edilir;
Güvenli bir tutuş sağlamak için eldiven giyin;
Bol veya bol giysiler giymekten kaçının{0}; aksi takdirde tekerleklere sıkışabilir veya takılıp düşmenize neden olarak yaralanmalara yol açabilir.
3. El arabasına yükleme ve boşaltma yaparken uygun kaldırma tekniklerini kullanın:
Sırtınızı düz tutarken dizlerinizi bükün; kaldırmayı gerçekleştirmek için-sırtınız yerine bacak kaslarınızı-kullanın;
Aşırı güç kullanmayın; ani, kuvvetli kaldırma hareketleri sırtınızda ciddi yaralanmalara neden olabilir.
4. Taşıma sırasında yükün dengeli ve sabit kalmasını sağlayın:
Daha ağır eşyaları yığının en altına yerleştirin;
Malları görüş alanınızdan daha yükseğe istiflemeyin;
Ağır eşyaları taşımaya çalışmadan önce yükü gidonun ötesine uzatmak yerine aksın üzerine (kamyon tabanının yakınına) yerleştirin;
Yükün sabit olduğundan ve bir yandan diğer yana sallanmadığından veya devrilmediğinden emin olun;
Büyük eşyalar veya hassas aletler güvenli bir şekilde bağlanmalıdır.
5. El arabasını, fiziksel yorgunluğu en aza indirecek ve kontrolü en üst düzeye çıkaracak şekilde çalıştırın:
Gidonu sıkı bir şekilde tutun;
Dizlerinizi bükülmüş ve sırtınızı düz tutun;
Önünüzdeki yoldaki tüm kalıntıları ve engelleri temizleyin;
El arabasını iterken yürüyün-koşmayın-;
El arabasını çekmek yerine itin; bu, çalışmayı önemli ölçüde kolaylaştırır;
Yalnızca dar alanlara manevra yapmak kesinlikle gerekli olduğunda geriye doğru yürüyün;
Asla ayaklarınızı fren olarak kullanarak el arabası durdurmaya çalışmayın.
